ぎっくり腰
ぎっくり腰は、突然起こる激しい腰痛です。重い物を持ち上げたり、腰をひねったりするなど、腰に負担がかかる動作がきっかけで起こることが多いです。一般的な症状には、鋭い腰の痛み、筋肉のこわばりが挙げられます。正しい姿勢を保つことや腰に負担のかからない運動を行うことが重要です。
坐骨神経痛
坐骨神経痛は、下半身の痛みやしびれを引き起こる症状がでます。坐骨神経は、腰から足にかけて伸びる体で最も太い神経になり、坐骨神経が圧迫されたり、刺激されたりすると、下肢に痛み痺れやが出ます。太く長い神経になるので、どこで圧迫されて痺れの症状が出ているかなど、特定が必要になります。
椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板と呼ばれる軟骨組織が、何らかの原因で破れ、中のゼリー状の物質が飛び出す病気です。
加齢、無理な負荷した動き、姿勢不良、遺伝などが主な原因と考えられています。
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道である「脊柱管」が狭くなることで、神経が圧迫されて起こる症例のことを言います。
主な症状として、間欠跛行（かんけつはこう） (数百メートル歩くと腰痛やしびれで立ち止まり、休息しなければ歩行が困難になる)症状が現れます。しばらく休むとまた歩行ができるようになるという特徴があります。
仙腸関節炎
仙腸関節炎は、仙腸関節の痛みや炎症を特徴とする状態です。仙腸関節は、骨盤にある腸骨と仙骨の2つの骨の間にある関節です。中腰での作業、急な動作、同じ動作の繰り返しなどで起こりやすいです。
骨格の歪み
骨格が歪む理由は、長時間同じ姿勢を続ける、猫背、骨盤の歪み、筋力バランスの悪さからくるケースが多いです。自分ではなかなか気づかない長年の癖や習慣などにより、骨格が歪むと肩こり、腰痛、頭痛、めまい、慢性疲労などが起こります。
＼腰の痛みに対する当院の施術例／
手技による筋弛緩
トリガーポイント
トリガーポイントは、筋肉が緊張したり、血行が悪くなったりして、しこりのように硬くなった部分です。このトリガーポイントが、痛みやこりの原因になると考えられています。「発痛点」と呼ばれ、トリガーポイントを探して緩めることで、全体に広がっている痛みの元を治療していきます。腰に痛みが出る原因として、まずは筋を緩める必要があります。
腰方形筋、多裂筋、中臀筋、梨状筋をのトリガーポイントをほぐします。
電流治療のEMSも場合によっては使用します。
筋膜リリース
筋膜リリースは、ストレッチやマッサージ、フォームローラーなどの道具を使って、硬くなった筋膜をゆっくりとほぐしていきます。筋膜は、筋肉を包む薄い膜で、全身を一枚の膜で覆っているようにつながっています。運動不足やストレス、体の使い方のクセなどによって、筋膜は硬くなり、癒着を起こすことがあります。硬くなった「筋膜」をを柔らかくほぐすことで、体の不調を改善する施術法になります。
脊柱起立筋、腰方形筋、多裂筋、中臀筋、梨状筋をリリースしていきます。
関節モビリゼーション
関節モビリゼーションとは、関節に適度な運動刺激を与えることで、関節軟骨や滑液の循環を促進し、関節の機能を回復させることを目的としています。
理学療法や運動療法の一つで、関節の可動域を広げ、痛みやこりを改善する療法になります。
腰椎椎間関節、仙腸関節にアプローチします。
矯正による調整（アクチベーター使用）
筋膜リリースは、ストレッチやマッサージ、フォームローラーなどの道具を使って、硬くなった筋膜をゆっくりとほぐしていきます。筋膜は、筋肉を包む薄い膜で、全身を一枚の膜で覆っているようにつながっています。運動不足やストレス、体の使い方のクセなどによって、筋膜は硬くなり、癒着を起こすことがあります。硬くなった「筋膜」をを柔らかくほぐすことで、体の不調を改善する施術法になります。
胸鎖乳突筋、頸板状筋、後頭下筋群をリリースしていきます。
腰周りにエクササイズを入れます
筋力不足に対するアプローチします。ダンベル、チューブトレーニング使用、自重トレーニング、電流刺激EMSを使用します。筋機能改善されると弯曲が改善されます。弯曲が改善させることで疼痛が軽減されます。
腹圧の向上と、コアマッスルの筋機能の向上。腰椎の可動性の改善、股関節の柔軟性と筋機能の改善、立った姿勢での左右バランスの改善と向上を行います。
変形性股関節症
変形性股関節症は、股関節にある軟骨が擦り減ることによって痛みの症状が引き起こされる関節障害の一種です。年齢、肥満、関節への定期的な負荷、スポーツなど、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。変形性股関節症の症状としては、股関節の痛み、荷重をかけると痛くて歩きづらい、可動性の制限、こわばりなどがあります。
大腿骨頚部骨折
大腿骨頸部骨折は、太ももの骨（大腿骨）の丸い部分である骨頭と、それを支える細い部分である頸部が骨折する怪我です。転倒や交通事故など、強い外力が加わることで発生します。骨粗鬆症になった高齢者の方に多発する方が多いです。
鼠径部痛症候群
サッカーなどのスポーツをする方に多く発症します。片足で立ってキックする動作そのものが発症の原因となります。足首の捻挫などを完治せず運動するなど、庇って鼠径部に負担が生じ、代償運動によっても発症します。鼠径部周辺の様々な場所に痛みが生じます。
＼股関節の痛みに対する当院の施術例／
手技による筋弛緩
トリガーポイント
トリガーポイントは、筋肉が緊張したり、血行が悪くなったりして、しこりのように硬くなった部分です。このトリガーポイントが、痛みやこりの原因になると考えられています。「発痛点」と呼ばれ、トリガーポイントを探して緩めることで、全体に広がっている痛みの元を治療していきます。股関節に痛みが出る原因として、まずは筋を緩める必要があります。
梨状筋、内転筋群、大腿筋膜張筋のトリガーポイントをほぐしていきます。
電流治療のEMSも場合によっては使用します。
筋膜リリース
筋膜リリースは、ストレッチやマッサージ、フォームローラーなどの道具を使って、硬くなった筋膜をゆっくりとほぐしていきます。筋膜は、筋肉を包む薄い膜で、全身を一枚の膜で覆っているようにつながっています。運動不足やストレス、体の使い方のクセなどによって、筋膜は硬くなり、癒着を起こすことがあります。硬くなった「筋膜」をを柔らかくほぐすことで、体の不調を改善する施術法になります。
梨状筋、内転筋群、大腿筋膜張筋、内側大腿筋間中隔、外側大腿筋間中隔をリリースしていきます。
関節モビリゼーション
関節モビリゼーションとは、関節に適度な運動刺激を与えることで、関節軟骨や滑液の循環を促進し、関節の機能を回復させることを目的としています。
理学療法や運動療法の一つで、関節の可動域を広げ、痛みやこりを改善する療法になります。
矯正による調整（アクチベーター使用）
筋膜リリースは、ストレッチやマッサージ、フォームローラーなどの道具を使って、硬くなった筋膜をゆっくりとほぐしていきます。筋膜は、筋肉を包む薄い膜で、全身を一枚の膜で覆っているようにつながっています。運動不足やストレス、体の使い方のクセなどによって、筋膜は硬くなり、癒着を起こすことがあります。硬くなった「筋膜」をを柔らかくほぐすことで、体の不調を改善する施術法になります。
胸鎖乳突筋、頸板状筋、後頭下筋群をリリースしていきます。
股関節周りにエクササイズを入れます
筋力不足に対するアプローチします。ダンベル、チューブトレーニング使用、自重トレーニング、電流刺激EMSを使用します。
インナーマッスルを鍛えると共に、アウターマッスルの腸腰筋、大臀筋、中臀筋の筋力向上を図り関節の安定性を高め、荷重時の不安定感の改善により、柔軟性の向上と疼痛の改善を行います。高齢者の場合、股関節周囲の筋力の低下により、転倒のリスクが高まるため、腸腰筋、大腿四頭筋、大臀筋の積極的なトレーニングのサポートを行います。
